Amfanin Zuma
Amfanin zuma ya haɗa da:
Ƙarfafa garkuwar jiki: Zuma na dauke da sinadaran antioxidants masu yawa, wadanda ke taimakawa wajen kara karfin garkuwar jiki.
Rage kumburi: Ana amfani da zuma wajen rage kumburi da raunuka saboda tana dauke da sinadaran da ke taimakawa wajen warkar da raunuka da kumburi.
Magance cututtukan fata: Ana amfani da zuma wajen magance cututtukan fata kamar kuraje da sauran matsaloli na fata.
Taimakawa wajen narkar da abinci: Zuma na taimakawa wajen inganta narkar da abinci da kuma rage matsalolin ciki kamar ciwon ciki da zafin ciki.
Inganta lafiyar ta baki: Yawan amfani da zuma na iya taimakawa wajen rage matsalolin baki kamar rashin lafiyar hakora da ciwon dasashi.
Karin kuzari: Zuma tana bada kuzari cikin sauri saboda tana dauke da carbohydrates mas...