Saturday, July 20
Shadow

Alamomin ciwon damuwa

Alamomin ciwon damuwa (depression) na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, amma ga wasu daga cikin mafi yawan alamomi:

  1. Rashin jin dadin rai ko jin bakin ciki: Mutum na iya jin baƙin ciki ko rashin jin daɗi na tsawon lokaci.
  2. Rashin sha’awar abubuwan da suka saba ba shi daɗi: Mutum na iya daina jin daɗin abubuwan da suka saba ba shi daɗi, kamar ayyukan yau da kullum ko dangoginsa.
  3. Rashin karfi ko gajiya: Jin gajiya ko rashin kuzari duk da ba a yi wani aiki mai wahala ba.
  4. Canje-canje a yanayin barci: Rashin iya yin barci ko yin barci fiye da kima.
  5. Canje-canje a yanayin cin abinci: Rashin sha’awar cin abinci ko yawan cin abinci fiye da kima, wanda zai iya haifar da asarar nauyi ko karin nauyi.
  6. Tunanin kashe kai ko kisa: Tunanin ko kiran son kashe kansa ko yin kisa.
  7. Rashin juriya ko rashin nutsuwa: Jin rashin kwanciyar hankali ko zama cikin damuwa.
  8. Ciwon jiki ba tare da dalili ba: Jin ciwo a jikinka kamar ciwon kai, ciwon baya, da sauran su ba tare da wata cuta ta zahiri ba.
  9. Rashin iya mai da hankali: Rashin iya mai da hankali ko rashin nutsuwa cikin yin wani abu.
  10. Kuna da damuwa da raunin kai: Yawan jin tsoro ko damuwa.
Karanta Wannan  Maganin yawan tunani

Idan ka lura da waɗannan alamomi a kanka ko wani na kusa da kai, yana da muhimmanci a nemi taimakon likita ko ƙwararren likitan kwakwalwa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *